Masters 60+
Fit, sterk en zelfstandig blijven, nu en in de toekomst.
Het reguliere CrossFit TX-programma, aangepast voor 60-plussers die fit, sterk, mobiel en zelfstandig willen blijven.
Over dit programma
Masters 60+ is het reguliere CrossFit TX-programma voor volwassenen van 60 jaar en ouder. Je volgt dezelfde trainingsprincipes als onze reguliere lessen.
De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, mogelijkheden en eventuele beperkingen, zodat je veilig en effectief traint. We werken aan kracht, conditie, balans, mobiliteit en dagelijkse functionaliteit.
Het doel: fit, sterk, mobiel en zelfstandig blijven, zodat je kunt blijven doen wat je graag doet, nu én in de toekomst.
- 01Veilig trainen, aangepast aan jouw lijf
- 02Kracht, balans en mobiliteit voor het dagelijks leven
- 03Zelfstandig blijven op de lange termijn
- 04Dezelfde TX-coaching, op jouw tempo
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Masters 60+.