Mental Coaching
Beweging laat zien wat woorden niet altijd vertellen.
Coaching waarbij we beweging inzetten om mentale uitdagingen zichtbaar en bespreekbaar te maken. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden.
Over dit programma
Mental Coaching zet fysieke activiteit in om mentale uitdagingen inzichtelijk te maken en aan te pakken. Wij geloven dat lichaam en geest verbonden zijn, beweging laat vaak zien wat woorden alleen niet kunnen vertellen.
Via een psychomotorische aanpak werken we met beweging, fysieke uitdagingen, gesprekken en reflectie. Tijdens de oefeningen wordt zichtbaar hoe je omgaat met spanning, weerstand, tegenslag, grenzen, communicatie en zelfvertrouwen.
Vanuit die inzichten werken we aan persoonlijke groei, mentale weerbaarheid en praktische handvatten voor je dagelijks leven.
- 01Inzicht in hoe je omgaat met spanning en tegenslag
- 02Werken aan zelfvertrouwen en weerbaarheid
- 03Concrete handvatten voor het dagelijks leven
- 04Lichaam en geest in samenhang
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Mental Coaching.