Terug naar alle programma's
Personal Training / Revalidatie Training
Eén-op-één, volledig op jouw doel.
2 x per weekMax. 1 atleten
// 01Over dit programma
Persoonlijke coaching waarbij alle aandacht naar jouw doelen gaat, of dat nu afvallen, kracht, herstel of prestatie is.
Over dit programma
Bij Personal Training en Revalidatie Training werk je één-op-één met een coach. Alle aandacht gaat naar jou: je doelen, je situatie en je tempo.
Samen bouw je aan een volledig persoonlijk plan met training, leefstijl en eventueel voeding. De coach stuurt bij op basis van wat voor jou werkt.
Geschikt voor wie herstelt van een blessure, gericht wil afvallen of kracht wil opbouwen met maximale begeleiding.
// 02Wat je eruit haalt
- 01100% aandacht voor jouw doel
- 02Plan op maat: training, leefstijl, voeding
- 03Veilig opbouwen bij herstel of blessure
- 04Eén vast aanspreekpunt
// 03Praktisch
Duur per les60 min
Voor wieMensen die maximale begeleiding willen op het gebied van gezondheid, afvallen, krachtopbouw, herstel of sportprestaties.
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Personal Training / Revalidatie Training.