Terug naar alle programma's
Race Ready
Klaar voor de startlijn van HYROX, Strong Viking en meer.
3 x per weekMax. 12 atleten
// 01Over dit programma
Een programma voor deelnemers aan HYROX, Gym Race, Strong Viking, Mud Masters en andere sportevenementen.
Over dit programma
Race Ready is gericht op sporters die toewerken naar een specifiek evenement, HYROX, Gym Race, Strong Viking, Mud Masters en vergelijkbare wedstrijden.
Je traint hardlopen, krachtuithoudingsvermogen, dragen, trekken, duwen, intervaltraining en wedstrijdspecifieke onderdelen, precies wat je op de wedstrijddag tegenkomt.
// 02Wat je eruit haalt
- 01Wedstrijdspecifieke voorbereiding
- 02Kracht-uithoudingsvermogen onder vermoeidheid
- 03Hardlopen en functionele onderdelen gecombineerd
- 04Aan de start met vertrouwen
// 03Praktisch
Duur per les60
Voor wieSporters die zich willen voorbereiden op een specifiek evenement.
Net begonnen?
Start eerst met Kickstart.
Een paar weken basis-opbouw onder begeleiding, in een kleine, vaste groep. Daarna stap je vol in Race Ready.