Break the Pattern
Doorbreek het patroon. Begin opnieuw.
Sommige patronen houden je klein. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je ze jarenlang hebt meegenomen. Ze zitten in hoe je reageert onder druk, hoe je jezelf wegcijfert, hoe je blijft hangen in hetzelfde gevoel. Break the Pattern is er om dat te veranderen.
In 4 uur ga je door een zorgvuldig opgebouwde ervaring van ademwerk, grondwerk, een militair geïnspireerde teamchallenge en reflectie. Je leert niet alleen over jezelf, je voelt het. In je lijf, samen met anderen die hetzelfde pad bewandelen.
Dit is geen workshop. Dit is geen training. Dit is een keerpunt, als je daar klaar voor bent.
Maximaal 20 deelnemers. Geen sport- of vechtervaring nodig. Alleen de bereidheid om eerlijk te zijn met jezelf.
Kies je categorie
Voor wie is dit?
Voor iedereen die vastloopt in een patroon dat niet meer bij hem of haar past. Je hoeft geen sporter te zijn, geen meditatie-ervaring te hebben en al helemaal geen vechtervaring. Je hebt alleen de bereidheid nodig om eerlijk naar jezelf te kijken.
Niet voor wie?
Als je op zoek bent naar een gezellige sportmiddag, dan past dit event waarschijnlijk niet. Break the Pattern vraagt echte aanwezigheid en openheid.
Hoe de dag eruitziet
Activiteiten
Breathwork
Leer je zenuwstelsel bewust te sturen via begeleide ademtechnieken.
BJJ & Grondwerk
Ontdek via grondgevechtstechnieken hoe je reageert onder druk, zonder vechtervaring nodig.
Military Team Challenge
Een fysieke groepsopdracht die vertrouwen en samenwerking in een setting van lichte stress traint.
Reflectie
Stilstaan bij wat je hebt ervaren en wat je wilt loslaten.
Verbinding
Gedeelde ervaringen bouwen een band die verder gaat dan een gewone sportdag.
Koude Prikkel (optioneel)
Sluit af met een optionele koude prikkel als bewuste keuze om een grens te verleggen.
Wat is inbegrepen?
Inbegrepen
- ✅4 uur begeleide ervaring met professionele coaching
- ✅Breathwork sessie
- ✅BJJ & grondwerkintroductie
- ✅Military-geïnspireerde teamchallenge
- ✅Begeleide reflectie
- ✅Optionele koude prikkel
- ✅Ontvangst met koffie of thee
Niet inbegrepen
- ❌Sportkleding en schoenen (meenemen)
- ❌Eventuele reiskosten
Praktische info
Meeneem-checklist
- →Sportkleding waarin je comfortabel op de grond kunt bewegen
- →Binnensportschoenen of het liefst blote voeten
- →Een flesje water
- →Een kleine snack voor tussendoor indien gewenst
- →Open houding
Vorige editie
Schrijf je in
Voorwaarden & regels
Annulering
- • Annuleer je minimaal 7 dagen voor het event, dan ontvang je je inleg terug of kun je je plek overdragen aan iemand anders.
- • Bij annulering binnen 7 dagen voor het event vervalt de inleg.
- • CrossFit TX behoudt het recht het event bij onvoldoende deelname te annuleren, in dat geval ontvang je je inleg volledig terug.
Gezondheid & veiligheid
- • Deelname is op eigen risico.
- • Heb je een blessure, aandoening of medische omstandigheid die relevant kan zijn, meld dit dan vooraf bij de coach.
- • De koude prikkel is optioneel en mag altijd worden overgeslagen.
Aansprakelijkheid
- • CrossFit TX is niet aansprakelijk voor materiële schade of persoonlijk letsel tijdens het event, tenzij er sprake is van opzet of grove nalatigheid aan de kant van de organisatie.
Veelgestelde vragen
Heb ik sport- of vechtervaring nodig?
Nee. Er is geen enkele sport- of BJJ-ervaring vereist. De begeleiding is afgestemd op ieder niveau.
Is de koude prikkel verplicht?
Nee, de koude prikkel is volledig optioneel. Je beslist zelf op de dag zelf of je eraan meedoet.
Voor wie is Break the Pattern bedoeld?
Voor iedereen die merkt dat bepaalde patronen hem of haar tegenhouden, in werk, relaties of persoonlijk welzijn. Er is geen sportniveau of achtergrond vereist.
Wat als ik me moet afmelden?
Neem contact op met CrossFit TX zodra je weet dat je niet kunt. Bekijk de annuleringsvoorwaarden voor de exacte regels.
Waarom maar 20 deelnemers?
Met een kleine groep kan de coach iedereen persoonlijk begeleiden. Dat is een bewuste keuze, geen toevalligheid.
Is dit een sportevenement of een mentaal programma?
Allebei. Lichaamsbeweging is het middel, mentale groei is het doel. Je lichaam en hoofd werken de hele dag samen.